痩せたい人ー!
一昨日ある筋トレマシーンを買いました
これ↓です
親戚に過去ソフトボールやボクシングをバリバリやってて、今はマッサージ師やってる、かなり身体や運動について詳しい人がいて、その人がオススメしてくれたんで買いました!!
お値段は15000円くらい
ダイキやドンキに売ってます
腹、脚、腕、背どこも鍛えられますが、オススメは腹‼︎
普通に何もなしで上体起こししたら、お腹だけじゃなくて脚にも力入っちゃうじゃないですか
それがこの器具使うと本当に腹筋だけで起き上がってるんですよ(O_O)
効率よく鍛えられるんです(^^)
バネの力でいい感じにサポートしてくれるおかげなんですね〜
バネの力も調節できます
バネの力が弱いほど、負荷は大きくなります
私はバネ一番弱くするけど、母は「こんなん起き上がれんわっ」て言ってバネ強めにしてましたww
倒れるんにも起き上がるんにも5秒間かけるのが重要ですよo(`ω´ )o
スペース取らんし、宣伝通り1度倒れさえすればちゃんと鍛えられます‼︎
きっとダイエットや健康に悩んでる方のいいパートナーになると思います
気になる方は是非………て何で宣伝してんやろ(ーー;)
よっしゃー腹筋割るでー堂々とビキニ着るでー食べてもすぐ出てこんお腹にするでー‼︎‼︎‼︎ではまた〜( ^_^)/~~~
訂正
うちの家族、バネ弱いほうがキツイと思っとったけど、DVDみたらバネ強い方が負荷大きいらしいです💦すみません
みなさんもDVD見てから使用して下さい!!!!